Kad nas nešto ili netko uznemiri, gubimo svoju slobodu. Osjećaj mržnje nas preuzme i sputava i postajemo njegovi robovi. Na taj način najviše povrjeđujemo sebe. Možemo se osloboditi opraštanjem. Opraštanje je dio najkraćeg i najlakšeg puta. Nije nužno nikome na glas reći da im opraštamo. To je unutarnji proces koji se odvija između nas i Boga. Kažemo: „Žao mi je, molim te oprosti mi za što god je u meni što je izazvalo ovu situaciju/problem.“

Mabel Katz