Što se promijenilo u vašem životu otkad hopsate? 1. dio

hooPITANJE ZA SVE KOJI HOPSAJU:

ŠTO SE PROMIJENILO U VAŠEM ŽIVOTU OD KADA HOPSATE? (Ne bi bilo loše da napišete uz odgovor i koliko dugo kontinuirano hopsate – tjedan dana, mjesec, godinu, dvije…?)

Ako redovito hopsamo, unijeli smo jednu veliku promjenu u svoj život i NEMOGUĆE JE da nema nikakve promjene.
E sad, drugi par rukava je jesu promjene očekivane ili ne. Ne hopsamo samo da bi dobili ono što želimo već da bismo otkrili što uistinu Želimo. Tako se može desiti da kad krenete s ozbiljnom Namjerom (to je prvo namjera) da ćete hopsati vaš život doživi jednu vrstu Turbulencije… To je normalno, ako smo ‘previše’ zaglibili krivim stazama (loši izbori zbog utjecaja programa) ili jednostavno za neke ozbiljnije promjene potrebni su malo krupniji zahvati (a to može biti poprilično dramatično).

Zašto pitam? Manje me ustvari zanimaju ‘ konkretni uspjesi’, više me zanima postoji li Osviještenost da se hopsanjem promjene neminovno događaju. Znači, moguće je da redovito hopsate i imate ‘osjećaj’ da se ništa ne dešava. E, to je samo osjećaj koji je objektivan jer ga Ja doživljava, ali i neobjektivan jer nemamo cijelu Sliku stvari. Da biste imali Rezultate, upornost i dosljednost je nužna u svemu pa i u hopsanju. Ova grupa služi da bi smo između ostalog izmijenili i ovakva osnovna iskustva…
Ova grupa nije bijeg od stvarnosti… niti utočište za sve ljude dobre volje.
Namjera je da se ozbiljnije bavimo tehnikom koja nas je, eto, spojila. Pod ‘bavimo’ ne mislim na umnožavanje Programa nego na osvještavanje onoga što nam se dešava ili ne dešava. I zato vas molim da se uključite u rad grupe na ovaj kvalitativan način od kojega ćemo Svi imati ‘koristi’. Hvala svima unaprijed na odgovorima.  

  • V.P.  sve se promjenilo , mirnija sam i sigurnija u sebe , plačem jako puno ali i to sam prhvatila i plakanje je dio mene , mijenjaju se polako i ljudi koji me okružuju , vraćaju se neki interesi koje sam potisnula , živa sam i to prihvaćam
  • C.O.I. Otkad hopsam SVE se promijenilo, a promijenila sam se ja. Nabrojit ću kasnije sve konkretne “uspjehe” jer nema područja na kojem se nije promijenilo. Točno je da nije sve bilo očekivano, točno je da se do “uspjeha” dolazilo i dolazi preko nekih “neuspjeha”, ali to su nam prilike za čišćenje, a i testiranje sebe. Jesam li još uvijek u “why me, why, why, why???” shemi, ili u onoj “aha, hvala hvala hvala”. Što sam prije izlazila iz očekivanja, prije se rješavalo. U svakom slučaju, da se nije dogodio HO, ne bi bilo dobro.
    U.M. Ja svaki dan koristim tehniku od Maja meseca. Pojavljivala mi se i mnogo prije, ali sam zatvrala oci i ignorisala je iako mi se na prvi pogled svidjela. Vjerovatno se moj intelekt bunio i ja sam mu se povinovala. Ali HO je kucao uporna na vrata i ja sam napokon otvorila. Verovatno jos nisam svesna koliku sam srecu imala njegovim ulaskom u zivot, otpustanjem ocekivanja i preuzimanjem odgovornosti… ali kockice se svakog dana slazu perfektno i ja znam da ja to tako ne bih umela. A to znaci samo jedno – da ja to ne radim i…prepustam, otpustam, dopustam i VELIKO HVALA SVIMA.    vOLIM VAS SVE I VRLO SAM PONOSNA NA NAS !
  •  I.T. Sve se promijenilo, sve se mijenja!  Hopsam kontinuirano mjesec i pol, sad već i u polu snu čujem hvala ti i volim te, počinjem učiti hopsati dok slušam druge (tako mi je teško ne komentirati nešto, nego slušati i hopsati, ali vidim da i to postaje lakše :D). Od prekjučer koristim i alat čaše vode, pošto prolazim razdoblje koje treba čistiti, čistiti, čistiti.. da nema hopsanja, sad bi vjerojatno bila na rubu depresije, ovako sam se prepustila i samim time sam i bez očekivanja…i svaki dan je čaroban. I da – počela sam hopsati bez čitanja knjiga da bi jučer dovršila Nulte granice i shvatila da sam do puno zaključaka došla i bez knjige, knjiga mi je samo potvrdila da sam na ispravnom putu… sve ovo zvuči zbrčkano, ali nema veze, tako i treba biti, pa neka je, kao i sve drugo! E da! Najvažnija promjena mi je odnos sa svekrvom heheheheeh  VOLIM VAS I HVALA VAM 🙂

“Čistim, a ne događa se ništa”

hooKOJIM REDOSLIJEDOM IDE ČIŠĆENJE
(lijepo vas molim da sve što ja napišem uzmete kao rezultat moje Inspiracije, a ne kao službeno stajalište HO, osim ako to nisam posebno naglasila u tekstu)

Pouzdano znam za neke ljude u grupi da ČISTE (hopsaju) zdušno i predano non-stop, a isto tako znam i one kojima je hopsanje usputna rekreacija.
E sad, postoji nekoliko kombinacija i vrlo su realne, a one su: da osoba puno čisti, ali nema konkretne rezultate; da osoba čisti tu i tamo, a da konkretnih rezultata ima toliko puno da je to pravo čudo.
Danas je Karmen u intervjuu preko neta rekla da je moguće da onaj tko ima strahovito puno toga za čistiti (tu je mislila na prisustvo hrpetine problema s kojima je osoba trenutno zatrpana) kad počne intenzivno čistiti rezultati su vrlo brzo konkretni i vidljivi, za razliku od osobe koja npr. godinama čisti i život joj je na neki način ‘pod kontrolom’ čije se čišćenje u smislu konkretnih rezultata može manje intenzivno očitovati. To je sve točno, međutim postoje i ljudi koji su prepuni problema, jako hopsaju i čini se da su rezultati tu, ali su nekako ‘skromni’. E to smo! Zašto je to tako? Ajmo čuti što kaže moja Inspiracija.

Zamislite, na trenutak da ste ostali bez svega. Nemate ništa više ni u kom obliku. Oguljeni ste do kraja, jedino što ‘imate’ ste vi sami. Nema obitelji, prijatelja (nigdje nikoga), ničega materijalnog, nema događaja ni pojava… eto pod tim mislim da nema ničega. U tom stanju ‘oslobođenja’ od svega mi i dalje postojimo, i ustvari to i je jedino ono što stvarno Posjedujemo – SEBE. To Sebstvo nije Prazno. Ono je i dalje ‘sastavljeno’ od komponenti koje čine naše postojanje Autentično.
U trenutku smrti mi nismo lišeni svog tereta koji se ogledao u Životnoj školi kroz najrazličitije životne prilike i neprilike. Programi u trenutku napuštanja ovog Života idu sa nama dalje… Smrt nije oslobođenje, smrt je samo kraj jedne utrke, nakon koje može započeti priprema za drugu… Količinu Straha, kao i količinu Ljubavi nosimo sa sobom dalje. Dužina životnog vijeka je vrlo relativna (to znate i sami)…
Pa što je onda bitno? Jel bitno jesmo li u životu imali dobar automobil ili je bitno koliko smo Straha od sebe od pustili?
U trenutku napuštanja ovog Života milijun sitnica s kojima se sada bavimo neće imati nikakvog značaja, baš nikakvog…

Nije Bog glup (dobro ste pročitali), zna što treba Čistiti. U interesu je svakome tko je došao na ovu planetu da s nje ode olakšan za što veću količinu Straha, a sve ostalo su samo igračke. Pa tako može se desiti da netko hopsa kao lud i jedva spaja kraj s krajem, ali je od pustio od sebe ogromnu količinu programa (Straha) i ustvari je ‘napravio’ itekakav kvalitetan posao.
Svi ćemo se u jednom trenutku naći u toj poziciji ‘ogoljenosti’ do kraja i ono što Jesmo će biti jedina ‘mjera’ s kojom ćemo putovati dalje…
Volim te, volim te, volim te….i bez brige…sve je dobro i ide u dobrom smjeru  🙂

– Dani Ella

Besplatno online predavanje o Ho’oponoponu

Karmen, promo, ponedeljakSutra, 04.11.2013., se možete uključiti u predavanje o Ho’oponoponu. Dovoljno je da se preko ovog linka uključite http://bit.ly/Ulazak-Na-Jutarnju-Kafu-Sinergija i možete slušati, komentirati, pitati…

Dobro došli! ♥

Blaženi HO

hooDan je poluoblačan, subota je, sjedim na suvozačkom sjedalu na parakiralištu nedugo nakon netom pogledane jedne skupne izložbe u gradu. Mirno je, nema puno ljudi na ulici, a i vrijeme je ručka pa su ljudi uglavnom u svojim domovima ili dr. zatvorenim prostorima.

Hopsam: volim te, volim te, volim te… i svjesna sam ponavljanja tog ‘volim te’. Gledam ispred sebe i kroz auto staklo uočavam sve ono što se dešava vani – van auta ispred mene. Kapljice kiše na staklu, njihanje grane iznad auta, boje fasade od bočne zgrade, čovjeka koji upravo izlazi van iz auta – otvara prtljažnik – iz vrećice mu ispada jedna kruška, čovjeka koji prolazi na biciklu – svjesna sam svakog okreta kotača na biciklu… hopsam i ništa mi ne može promaknuti. Slušam J. koji mi govori o izložbi… zbilja čujem sve što mi govori, a hopsam cijelo vrijeme.

Hopsam cijelo vrijeme, a upala sam u neku višedimenzionalnost – svjesna sam svega, baš svega… ništa mi ne može promaknuti.
Koja je to razlika… ogromna! Kad sam u umu, ne vidim ništa osim vlastitih programa… kad sam u umu vrijeme za sadašnjost kao da je stalo, nisam ga uopće svjesna.
Hopsam i sveprisutna sam… i sve je Prisutno jer ja sam Prisutna.
Hopsanjem postajemo svjesni – svjesni Sebe, svjesni Sadašnjosti. Blaženi je to doživljaj Svega. Hopsanjem ništa nije izgubljeno… upravo suprotno – napokon Sve je Prisutno i Pronađeno.
Volim te, volim te, volim te, volim te…… u nedogled.     

– Dani Ella

Unutra i vani

hoo

Još malo o “nema nikoga vani” 

Evo, krenuo sam Dani Elli komentirati njenu objavu o “nema nikoga vani”, pa sam se po običaju razmahao. Malo sam proširio vlastitim iskustvom tu, inače fenomenalnu Lenovu izjavu, pa evo. 

“Nema nikoga vani” zapravo se odnosi na procese koji su doveli do šamarčine. Pljuske su samo iskustvo nepriznavanja da nismo preuzeli odgovornost za svoje postupke i djela. “Nema nikoga vani” ide i dalje od šamarčine, nastavlja se kroz život, nikada nas ne prestaje pratiti, baš poput sjene – i ako to ne shvatimo… slijede malo žešće pljuske osvještavanja te činjenice .

“Nema nikoga vani” nije osoba, nije svijet, nisu okolnosti. To je svjesnost vlastite moći i nadzora nad svojim životom. Ono je kapitulacija samovažnosti i impulsa da neprestano okrivljujemo “vani” za sve što nam se događa.

“Nema nikoga vani” je zapravo isto kao i “Volim te”! Kome govorimo “Volim te”? Tko je taj što ga volimo i zahvaljujemo mu se? Govorim li Bogu da ga volim? Pa to mi je nekako apsurd, jer iz Božanske Ljubavi sam i došao ovdje, što imam istoj toj Ljubavi govoriti da Je volim?

Govorimo li bližnjem svom, drugom čovjeku? E, ovo je sada tricky part . Mi – iz sile programiranja i oblikovanja tijekom socijalizacije podrazumijevamo sebe – kao kopije ljudi oko nas, naših uzora, modela koje smo prihvatili za oponašati. Ako govorimo njima, ono čemu govorimo “Volim te” je upravo tom oponašanju, energetskim formama, identifikacijama s njima, našoj zaglavljenosti u tim kopijama.

U početku hopsanja, nekako se “prirodno” čini reći “Volim te” izrabljivaču, prodavaču, susjedu, prijatelju, nepoznatima… prirodno se nabacuje kao da je to rješenje i način.
Ipak, ne govorimo njima “Volim te”… Jer ako to radimo, opet tražimo uzroke naših problema vani!
Možemo li mi očistiti opakog šefa ako mu govorimo “Volim te”? Što čistimo tada? Hew Len je čistio podatke, svoje reakcije, ljutnju i bijes, odvratnost dok je listao medicinske dosjee u umobolnici… Dakle, pacijenti u umobolnici su postali njegova stvarnost, čim je preuzeo odgovornost za PODATKE u sebi koje je dijelio s njima. On je govorio “Volim te” toj svojoj stvarnosti, nju je čistio, ne objektivni svijet koji ga je okruživao u toj bolnici! U tome je razlika!

U šamanizmu to je opisano otprilike ovako (karikiram): ljudi posjeduju energetsko jaje, svjetlosni omotač oko tijela, slično auri. Unutar tog jajeta događaju se emanacije energetskih vlakana koje isijavamo iz sebe, to jest one se reflektiraju kao ogledalo u tom jajetu pa je svijet kojeg opažamo zapravo zrcalni prikaz nas samih. Kada mijenjamo sebe, mijenjamo i energetsku strukturu zračenja tih vlakana i opažanje svijeta se mijenja sukladno.

U početku je doista teško prihvatiti samodostatnost – beskrajni volumen osobne moći koju posjedujemo i pogledima tragamo za izvorom koji će nas spasiti, promijeniti, osvijestiti, naučiti. Ono što tada radimo jest tražimo rezonancu kopije koja smo postali! A upravo je to ono što treba čistiti! 

To je to… ta zadrtost dualnog svijeta, kopije koja priča s kopijom, u kojem smo navikli sve upućivati nečemu ili nekomu tamo… vani. Kazujemo našoj replici da ga volimo i mislimo da je stvar riješena.

“Nema nikoga vani” znači zaista to – Ja Jesam i preuzeo sam odgovornost za sve što kaže da nisam.
“Volim te” znači otpustiti ogledalce što nam kazuje da smo najljepši na svijetu. Ono je kamen kojim ćemo ga razbiti i konačno živjeti vlastitom energijom iz osobnog Izvora.

Volim te, Hvala ti

  – Neno Lubich

Nema nikoga vani? A gdje su?

hooNema nikoga tamo vani…

Dobro, a gdje su? U meni?
E, a ne bih baš rekla.
Što je onda dr. Len pogriješio?
Nije, naravno… samo bi trebalo precizirati na što je točno mislio.

Ako mi XY opali šamarčinu, jesam li ja sama sebe pljusnula na neki način?
Svijet doživljavamo kroz (preko) sebe. To znači da što god se dešava vani, ja sam ta koja to doživljava pa se prema tomu sve dešava u meni.
Na osnovu toga kako ja doživljavam vanjski svijet bit će i moje djelovanje u tom svijetu. Ako sve oko sebe doživljavam kao opasno i neprijateljski nastrojeno, to znači da u svojoj nutrini sadržim komponente ‘opasnog i neprijateljskog’. Zato ako želim mijenjati svoj doživljaj vanjskog svijeta moram prvo promjeniti svoj unutarnji svijet.
“Sa svijetom je sve uredu” – odnosi se upravo na maločas doneseni zaključak.

Jesmo li svi Jedno?
Jesmo, ali na jednoj temeljnoj razini… na ovoj materijalnoj zemaljskoj nismo. Odnosno, je li rijeka u Zagrebu jedno s rijekom u Australiji? Jest po sastavu, obje su H2O. E pa tako i mi… Izvor nam je isti, ali na ovoj razini jednostavno nismo Jedno. Zašto onda to stalno ponavljamo kao papagaji? To što udišemo isti zrak i živimo na istoj planeti, dijelimo zajedničke programe, ne znači da kad hopsam ja, da onda hopsa i tamo neka žena u Japanu. Neke programe dijelimo, a neke ne dijelimo… kao što je to slučaj i sa svim ostalim na ovoj Planeti.

Sintagmu NEMA NIKOGA TAMO VANI treba ispravno razumjeti, barem sa stajališta HO.
Kad kažemo da nema nikoga onda zbilja ne mislimo da nema nikoga nego da smo (pod jedan) povezani, a (pod dva) da svijet ne možemo doživljavati drugačije nego kroz sebe.
Kad mi netko opali šamarčinu ili me uvrijedi, onda ja nešto doživljavam: bol, uvredu, tugu i sl. To su doživljaji koje doživljavam samo ja u tom trenutku i zato kažemo NEMA NIKOGA TAMO VANI. Za ono što doživljavam ja sam odgovorna, jer znam da se ništa ne dešava vani a da pri tomu nema uzrok Unutra. Zato dr. Len ponavlja konstantno još jednu izjavu osim ove, a to je da je SVE SA SVIJETOM U REDU. Ako je sa svijetom sve uredu, a nema nikoga osim mene… onda je i sa mnom sve uredu. Od kuda onda problemi?

Znači, ipak je vanjski svijet Igralište na kojemu se očituje ono što nosimo u sebi, a ne ono što mi Jesmo.   

– Dani Ella

“ProBudi svoj dar” o Ho’oponoponu

hooVruća tema druge dekade 21og stoljeća stigla je i na naše prostore. Ne, nije riječ o klimatskim promjenama, već o drevnoj iscjeljujućoj tehnici sa Hawai-a.

Bliskost meni ne znači da je i tebi bliska, putevi spoznaje su različiti, pa i suprotni. No, ako te u tvom traganju vodi poriv da učiniš Dobra za svijet koliko možeš, onda je HO’OPONOPONO ili HO PONO PONO svakako put koji trebaš proći.

Ukratko, tehnika se svodi na ponovno uspostavljanje direktne veze s tobom samim, uz pomoć 4 jednostavne rečenice: OPROSTI, ŽAO MI JE, VOLIM TE, HVALA TI. Rečenice se upućuju djetetu nama, koje je došlo na ovaj svijet želeći živjeti svoj san, dok smo mi učinili sve da taj san ugušimo da bi bili prihvaćeni i bezuvjetno voljeni od strane porodice, društva… (…)

Iako je magična i sama pomisao da ovih nekoliko riječi ima moć iscjeljenja, za mene je bilo još magičnije spoznati kakav uticaj imaju na svijet oko nas. Naime, ovom tehnikom ne oslobađamo samo dijete u nama, nego i sve ljude koji su ga na bilo koji način povrijedili. Na ovaj način, dr. Hew Len, izliječio je cijelu kliniku okorjelih kriminalaca u kojoj je radio, bez da ih je ijednom vidio. Ostvario je svoj cilj da se klinika potpuno zatvori. Pomislićemo kako je osoblje ostalo bez posla, međutim, on je izlječio i najdublje rane osoblja, koje su ih uopće dovele u poziciju da rade na takvom jednom, nama zastrašujućem mjestu.

Dakle, iako je tehnika bezumno jednostavna, gledajući rezultate, možemo se samo pokloniti pred njenim učinkom. Naravno, za početak je neophodna vjera da smo i sami sposobni za ono što je učinio dr. Hew Len. Moja lična filozofija je uvijek bila da sve što može jedan čovjek, može sve i jedan. Posebno me se dojmilo da sam u Islamu prepoznala skoro identično jednostavan i moćan pristup otvaranju ovog Dara u nama. Iako se i u kršćanstvu poštuje isti princip pobuđivanja emocija za iskup grijeha, u Islamu i Ho pono pono-u se cijeli proces radi sam sa sobom, bez uključenja treće osobe u proces opraštanja između nas i Boga, kako god da Ga vidimo ili osjećamo.

Svakako da se prepoznaju sličnosti, u nekim dijelovima i identičnosti, sa mnogim drugim tehnikama, tradicijama… prevashodno buđenje potisnutih ili zaboravljenih emocije, paralelno sa memorijom o događajima zbog koji su zaboravljene ili potisnute. Gledajući s prednje strane procesa, to može izgledati kao vrlo neprijatno iskustvo, i sama sam ga tako doživjela i neko vrijeme upozoravala ljude na “kontraindikacije” iscjeljeljenja. Nekoliko dodatnih rečenica (fraza) u Islamu probudile su moju fascinaciju i pomogle  da proces sprovedem do kraja i spoznam da smo svi vođeni Jednom te Istom čvrstom Rukom i ako smo u njega ušli, da nam je pružena Ruka da iz njega i izađemo. Tad se u našem životu počnu pojavljivati autoriteti koji nas ohrabruju da slobodno živimo svoj Dar, a u nama boravi mir, sloboda, suosjećanje, zahvalnost i ljubav – većinu vremena.

Mnogi istraživači su se bavili definiranjem skupnog osjećaja prethodno pomenutih emocija. Neki su ga nazvali Polje Nulte Tačke, neki Nulta Granica, neki Pećina, neki samo MIR (poput religija), neki su mu izmjerili frekvenciju, no sve to puno ne pomaže da razumijemo, ali nam olakšava strah i nelagodu Putovanja u Nepoznato. Stoga, da vam i ja olakšam, svi naši putevi vode tamo. Put svih nas je tamo, a radosna vijest je da je tamo – ovdje. Ne moramo promijeniti Svijet da bi to spoznali, puno je ljepše ostati i dijeliti to – ovdje. Ako nešto treba umrijeti, neka umre mržnja, bijes i bol koju budi ono što vas sprečava da živite MIR: stvaralaštvo, sloboda, suosjećanje, zahvalnost i ljubav.

– Emina Alagić
Izvor: http://probudisvojdar.wordpress.com/hooponopono-ili-ho-pono-pono/

Ho’oponopono opraštanje

hoo“Pitanje: Šta se tačno podrazumijeva pod oprostom? Trudim se oprostiti jednoj osobi ali osjećam da to ne mogu učiniti 100%. Gubim mnogo vremena i energije na to, ali ne mogu prestati misliti o tome. Što da uradim pa da iskreno oprostim i da nastavim dalje sa životom?
Sri Sri Ravi Shankar: Samo zaboravi na taj čitav posao oko oprosta. Mislim da imaš previše slobodnog vremena. Otiđi u kuhinju i operi malo suđa. Ako ti je to prelagano, onda popni se i siđi niz stepenice desetak puta. Kada si fizički umoran , um prestaje misliti o toj osobi. Ako kružiš uokolo stalno misleći o nekome i još osjećaš mržnju, ljutnju, osvetoljubljivost onda razvijaš snažnu averziju prema toj osobi. Bolje otiđi i uradi malo seve (služenja). Kažem ti, definitivno će ti pomoći.
Nemoj oprostiti, ne brini o tome. Otiđi u kuhinju i uzmi baš onu tavu što treba dobro sastrugati, uzmi četku i čisti je sa svom svojom snagom. Ako je pod negdje prljav, stavi malo deterdženta na njega i pomisli na tu osobu, uloži sav svoj trud u taj pod i operi ga. To je dobar način da otpustiš ljutnju koju osjećaš prema toj osobi.
Da ovdje ima dovoljno kokosa, a nema ih, rekao bih ti da uzmeš jedan po jedan i da ih razbiješ. Ali pitat ću ima li nekih zagorjelih tava u kuhinji, samo za tebe. Struganje izgorjelih tava, to je odlična ideja.”

Ovo se zove mijenjanje fokusa. Kad hopsamo mi mijenjamo fokus…
Mabel često zna dati primjer tzv. besmislenog razgovora sa monitorom. Monitor je metafora za našu fiksaciju programima (mislima). Programi su memorirani u podsvijesti i vrte se u krug od 0-24 neprekidno. Kad hopsanjem mičemo fokus s programa i oni gube utjecaj na naš život, a onda nastupa Inspiracija.
Vrlo je jednostavno…

Prvo nam treba biti jasno da mi nismo naše misli i da se s mislima ne da razgovarati – sve su to programi.
Treba djelovati iz Inspiracije, ali kako? Pa hopsajući, to je dobar izbor.
Kad hopsamo nismo fokusirani na problem – ne pokušavamo ga riješiti, ne borimo se protiv njega, a bogme ga ni ne guramo pod tepih.
Kad hopsamo napravili smo jednu vrstu odstupa, odlijepili smo se od programa i njegov utjecaj na naš život se smanjuje. S Hvala i Volim te dodatno potvrđujemo da se s Programima ne želimo baviti te oni polako nestaju.

Gornji primjer je odličan jer baš slikovito opisuje hopsanje. Kad ponavljamo Hvala i Volim te mi smo u jednoj vrsti aktivnosti. Kad nas programi jakoo pritisnu pojačavamo aktivnost hopsanja (trčimo uz stepenice gore-dolje, rifljamo pod i sl.) češće mijenjamo čaše s vodom itd. Na ovaj način ne samo da se problemi rješavaju nego nema ni gubitka energije.

Ako je hopsanje Čišćenje onda je to najelegantnije moguće čišćenje. Uopće se ne zaprljamo, alati i sredstva su vrlo fina, lako dostupna i jednostavna za upotrebu. Nema nezgodnih položaja, iscrpljivanja i svega onoga što se inače podrazumijeva kada je čišćenje u pitanju, a iz trenutka u trenutak sjaj i čistoća sve više blista…

– Dani Ella